Upcoming上肢勞損解決有法

都市人生活繁忙緊張,休息不足,加上經常使用電腦和手機,姿勢不當,容易引致肩頸筋肌勞損、關節疼痛等問題,長期還會令身心疲累。課堂讓參與者認識上肢勞損問題,學識伸展運動、香薰按摩,以及肌肉耐力鍛練等方法,令肩緊膊痛不再成為你的負累!

課程內容:

  • 認識上肢勞損成因
  • 日常活動正確姿勢
  • 如何運用伸展運動放鬆筋肌
  • 正確按摩手法及技巧
  • 香薰精油及基底油選擇
  • 肌肉耐力鍛練方法

導師:Alfred Ng
對象:適合任何對伸展運動和香薰按摩有興趣人仕參加
費用包括:導師授課、筆記、課堂所需按摩油。
上課地點:灣仔皇后大道東80號堅雄商業大廈8樓
授課語言:粵語,附以英文名詞解釋
課堂人數:5-12人
趣味指數:★★★☆☆
難度指數:★☆☆☆☆☆
技能指數:★★★★☆☆
健康指數:★★★★★★

*歡迎自行組班,5位或以上,日期及時間可另行商議。

報名及查詢電話:(852) 3705 1544
Whatsapp: (852) 9183 4452

  • 上肢勞損解決有法
    02/12/2118
    3:00 下午 - 6:00 下午
詳情 學費 人數
上肢勞損解決有法show details + HK$580 (HKD)   Expired